À partir de 4 mois - La Potion des Lutins

A partir de 4 mois, mais jamais avant…

Depuis 2008, L'ESPGHAN préconise de ne pas commencer la diversification avant 17 semaines à cause de l'immaturité des systèmes digestifs et rénaux et de ne pas la repousser au-delà de 26 semaines à cause des besoins spécifiques.

Nous parlons  de « fenêtre d'opportunité » d'introduction des aliments solides entre 4 et 6 mois.

Le rythme de la diversification est à adapter à chaque enfant en fonction de son développement et de ses réactions. S'il a été allaité au sein le nourrisson a perçu la saveur des aliments variés consommés par sa mère, mais au biberon, le goût du lait est neutre. Le lait doit rester son alimentation de base.

En douceur, votre bébé va découvrir de nouvelles odeurs et saveurs (carotte, potiron, courgette…).  Pour commencer, ils seront introduits au repas de midi, en complément du lait. Vous commencerez avec quelques cuillères** de légumes (un seul légume à la fois); puis, peu à peu, vous remplacerez une partie du  biberon de midi par les légumes (100g en purée lisse).

Vous introduirez les fruits (cuits, en purée lisse) au dessert de ce repas; et lorsque vous atteindrez  80 à 100g vous pouvez retirer le lait.

**utiliser une cuillère adaptée pour bébé